朝と紫外線と私

「朝が苦手なんです」

　若い頃に言い続けていたフレーズです。

　ただ、それも老化の影響で自然と朝型になりました。

「朝活はメリットだらけ」

　苦労せずに体質が改善しただけでもラッキーですが、

　朝が得意だと生活リズムが整い１日の活動時間が増えました。

　平日は、朝活で仕事に集中できて生産性が上がりました。

　週末は、朝からスポーツができて気持ちがいい一日を過ごせました。

「朝から大量の紫外線を浴びています」

　長年の朝活で他人よりも徳を積んでいたつもりでしたが、

　朝から長時間の紫外線を浴び続けてきたツケがまわってきました。

　夜型に戻そうと試みましたが、夜眠れないので疲れはとれず昼間はずっと眠いです。

　目尻のシワ、下まぶたのシワ、特にほうれい線は鏡で自分の顔を見るたびに嫌になります。

「欧米化」

　海外の方は個人主義社会で育ち、他人のことをあまり気にしない傾向があるので、

　「他人がどう思うか」よりも「自分がどう思うか」を大切にする傾向があると聞きます。

　せめて美意識だけでも欧米化してほしいと願わずにはいられません。

　あと、天気は曇りがいいですね。