ラジオ体操

弊社ではお昼休みに希望者が集まってラジオ体操を行っています。

午前中のデスクワークで凝り固まった体をリフレッシュするのに最適で気分転換にもなります。

”全力”でやるラジオ体操は、思っている以上にいい運動になりますし、関節や筋肉をほぐし、血行を促進することで、午後の業務に向けて集中力を高める効果も期待できます。

普段、体を動かす機会が少ない方や、運動不足を感じている方も、無理なくできるのがラジオ体操の魅力です。
短時間で済むので、忙しい毎日の中でも続けやすく、習慣にしやすい点もメリットです。
肩の凝りが気になるな、なんて思ったらみなさんもラジオ体操をしてみてはいかがでしょうか。