紫外線対策にサングラス

最近、急に季節が進み、暑い日が増えましたね。

まだ５月とはいえ、紫外線量は真夏の９割くらいだそうです。「目から入った紫外線でも日焼けする」という話はよく耳にするので、意識されている方も多いかと思います。

実は、目から浴びた紫外線は肌を黒くするだけでなく、自律神経の乱れを引き起こし、全身の疲労感にもつながると言われています。（たしかに１日中太陽の光を浴びた日は、特に動いていなくてもぐったりしてしまうかも・・・）

そこで、目の紫外線対策に有効なのがサングラスです。

ただし、色の濃いレンズよりも、「色が薄くてしっかりUVカットされているもの」を選ぶことが大切です。色の濃いレンズは、瞳孔を開かせ、逆に紫外線を浴びやすくしてしまう恐れがあります。

少し前まではなかなか敷居の高い存在であったサングラスですが、かける人も増えてきてグッと一般的になってきた今日この頃。使用してみるとまぶしさももちろん軽減され、快適に外出できるのでおすすめです。

暑い季節に備えて、サングラスを活用してみてはいかがでしょうか。