生活・お役立ち情報

水分補給について

今週も最高気温が３５度を超える猛暑日が続きますね。

毎日の水分補給は水だけでなく、汗とともに失われるミネラル成分（カリウム、マグネシウム、カルシウムなど）

が含まれる、麦茶やルイボスティーがおすすめです。

さらに、塩分を含む飴やタブレットで塩分補給もしながら、

熱中症に気を付けましょう。

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