社内活動「ラジオ体操」のご紹介

みなさん、こんにちは。

J GROUPでは、社内活動の一環として、「ラジオ体操」を行っています。
過去のコラムを確認したところ、2020年から始めているようです。
詳しい情報は以下の過去のコラムをご覧頂ければと思います。
https://www.japanfoodservice.co.jp/column/5115/
https://www.japanfoodservice.co.jp/column/4502/

私が社内活動のラジオ体操を始めたのは、2023年08月からです。
きっかけは、子供の夏休みに地元の小学校で行われたラジオ体操に触発されました。
最初は乗り気ではありませんでした。
一秒を争う朝の忙しい時間帯において、わざわざ子供を近所の公園へ連れて行き、
そこでラジオ体操を行い、そしてまた家に帰ってくる、ということが可能なのか半信半疑だったためです。

ただ、結果として、子供をラジオ体操に参加させることにしました。
理由としては、縛りの無い夏休みにおいて、朝から身体を動かすことで、
生活の規律が整うかなと思ったためです。
そのような経緯で始めたラジオ体操ですが、やってみると意外と（失礼。。。）心地よかったです。
夏の晴れた青空の下で身体を動かすのが、思いのほか気持ちよかったです。

小学校のラジオ体操は1週間程度の期間限定で、その期間が終了すると少し物足りなさも感じていました。
そんなある日、出勤日のお昼休みにたまたま通りかかった会議室にて、
あの馴染みのある音色（！？）が流れてきました。
えーーーっと思いのぞいてみると、室内にて同僚がラジオ体操をされていました。
そこで早速声をかけて、参加させていただくこととなりました。

このラジオ体操は代表者もおらず、用事があれば休んでもよく、
ゆるーくつながって、続けている感じです。
ラジオ体操中も、聞こえてくるのはyoutubeのラジオ体操のお兄さんの声のみ。
そしてラジオ体操終了後は「お疲れ様でした。」と声を交わして、すーっと自分の業務机へと戻ります。

業務中は、自分の業務はパソコンを使用した机上の作業が多くの時間を占めます。
そのため、ラジオ体操で程よく身体を動かせて、少し気分転換できます。
今後も可能な限り参加していきたいと思っています。

季節はまだ小寒を過ぎたばかりです。
まだまだ寒い日も続きますが、皆さんも自分なりの体調管理をされていると思います。
健康で充実した日々をお過ごしください。